លំហាត់ប្រាណគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ដើម្បីបង្កើនតុល្យភាព និងកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ជាមួយនឹងទម្លាប់សាមញ្ញ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែអាចឈរបានខ្ពស់ ហើយទទួលយកឯករាជ្យភាព និងសេរីភាពនៅពេលដើរ។No.1 Toe Lifts Exercise នេះជាលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ និងពេញនិយមបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។មនុស្សអាចធ្វើបាន...
អានបន្ថែម