សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការការចល័តកៅអីរុញ ការស្ថិតនៅក្នុង ករទេះរុញពេញមួយថ្ងៃហាក់ដូចជាជៀសមិនរួច។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិចារណាលើផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានលើសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ខណៈពេលដែលកៅអីរុញផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់ និងសេរីភាពនៃចលនាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការអង្គុយយូរអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។
បញ្ហាសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការអង្គុយលើកៅអីរុញពេញមួយថ្ងៃគឺ លទ្ធភាពនៃការកើតដំបៅសំពាធ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាដំបៅគ្រែ។ទាំងនេះបណ្តាលមកពីសម្ពាធថេរលើផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយ ជាធម្មតា ត្រគាក គូទ និងខ្នង។អ្នកប្រើរទេះរុញមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតមានដំបៅសម្ពាធដោយសារតែការប៉ះជាប់នឹងកៅអី។ដើម្បីបងា្កររឿងនេះកុំឱ្យកើតមានឡើង ការដាក់ទីតាំងឡើងវិញជាទៀងទាត់ ការប្រើបន្ទះបន្ធូរភាពតានតឹង និងការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានល្អគឺជារឿងចាំបាច់។
លើសពីនេះ ការអង្គុយក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឲ្យសាច់ដុំរឹង និងស្វិត ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយចរន្តឈាមផងដែរ។នេះអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល បាត់បង់កម្លាំងសាច់ដុំ និងការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាពរាងកាយទាំងមូល។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់រទេះរុញ ដើម្បីចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ និងលំហាត់ប្រាណដើម្បីទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃការអង្គុយយូរ។
នៅពេលពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃការអង្គុយលើកៅអីរុញពេញមួយថ្ងៃ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការវាយតម្លៃគុណភាព និងការរចនានៃកៅអីរុញដោយខ្លួនឯង។រទេះរុញដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងល្អ និងសមល្អ ដែលផ្តល់នូវការគាំទ្រ និងការលួងលោមគ្រប់គ្រាន់អាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយចំនួននៃការអង្គុយក្នុងរយៈពេលយូរ។នេះគឺជាកន្លែងដែលតួនាទីរបស់រោងចក្ររទេះរុញដ៏ល្បីឈ្មោះក្លាយជាកត្តាសំខាន់។រទេះរុញដែលមានគុណភាពផលិតដោយរោងចក្រល្បីឈ្មោះអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើផាសុកភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
ទីបំផុត ខណៈពេលដែលកៅអីរុញគឺជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីការធ្លាក់ចុះដែលអាចកើតមាននៃការអង្គុយក្នុងរយៈពេលយូរ។ចលនាទៀងទាត់ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងរទេះរុញដែលបានរចនាយ៉ាងល្អទាំងអស់អាចនាំទៅរកបទពិសោធន៍ដែលមានសុខភាពល្អ និងផាសុកភាពជាងមុនសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់រទេះរុញ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ០២-មករា-២០២៤