របៀបប្រើកៅអីបាត

នៅពេលនិយាយអំពីអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនមានផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់យើងដែលយើងឧស្សាហ៍ធ្វេសប្រហែសហើយជើងរបស់យើងមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងជើងរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេដោយគិតថាលាងជើងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងទឹកម៉ាស៊ីនហើយសាប៊ូនឹងធ្វើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដើម្បីរក្សាអនាម័យលើជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយប្រើកៅអីផ្កាឈូកនិងធ្វើតាមនីតិវិធីត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់។

នេះចមហតុងផ្កាឈូកគឺជាឧបករណ៍ដែលអាចបត់បែនបានដែលអាចជួយបង្កើនបទពិសោធន៍ងូតទឹករបស់អ្នកនិងធានាបាននូវការសំអាតកាន់តែប្រសើរ។ វាផ្តល់នូវស្ថេរភាពនិងការគាំទ្រជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការឈរអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឬមានបញ្ហាតុល្យភាព។ នេះជាការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបប្រើកៅអីផ្កាឈូកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព:

1 ។ ជ្រើសរើសកៅអីផ្កាឈូកខាងស្តាំ: មានកៅអីផ្កាឈូកខុសគ្នានៅលើទីផ្សារដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសកៅអីផ្កាឈូកដែលសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ស្វែងរកកៅអីដែលមានសំណង់រឹងមាំមានកម្ពស់ដែលអាចលៃតម្រូវបានកម្ពស់និងជើងមិនរអិលសម្រាប់សុវត្ថិភាពបន្ថែម។

2 ដាក់កៅអីផ្កាឈូក: ដាក់កៅអីនៅផ្កាឈូកដើម្បីធានាបាននូវស្ថេរភាពនិងសុវត្ថិភាពរបស់ខ្លួន។ លៃតម្រូវកម្ពស់តាមតម្រូវការសម្រាប់ទីតាំងអង្គុយប្រកបដោយផាសុកភាព។

3 ។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ផ្កាឈូកមួយ: មុនពេលអង្គុយនៅលើកៅអីត្រូវប្រាកដថាទឹកមានសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវនិងទទួលបានរបស់របរចាំបាច់ទាំងអស់ដូចជាសាប៊ូសាប៊ូកក់សក់និងអ្នកលាងចានជើង។

4 ។ អង្គុយស្ថិរភាព: បន្ទាបខ្លួនអ្នកយឺត ៗ ទៅក្នុងកៅអីផ្កាឈូកធ្វើឱ្យប្រាកដថាជើងទាំងបួនត្រូវបានដាំយ៉ាងរឹងមាំនៅលើដី។ ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីដោះស្រាយខ្លួនអ្នកហើយស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុខភាព។

5 ។ ចាប់ផ្តើមសំអាត: សើមជើងរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ។ លាបសាប៊ូទៅកន្សែងឬដៃនិងឡេ។ យ៉ាងហ្មត់ចត់យ៉ាងហ្មត់ចត់គ្រប់ផ្នែកនៃជើងរួមទាំងរវាងម្រាមជើងនិងតែមួយគត់នៃជើង។

6 ។ ប្រើជើងដុសខាត់មួយ: ដើម្បីយកស្បែកដែលងាប់ចេញហើយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រអប់ជើងរបស់អ្នក។ មានប្រភេទជាច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើសពីដុំថ្មពាសពេញដុសខាត់។ ជូតជើងរបស់អ្នកដោយថ្នមៗដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំណុចរដុបនិងហៅ។

7 ។ លាងជើងរបស់អ្នក: លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកដើម្បីយកសាប៊ូទាំងអស់ចេញហើយមានសំណល់ដែលជក់ទ្រនិច។ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានសំណល់សាប៊ូព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកឬស្ងួត។

8 ។ ស្ងួតជើងរបស់អ្នក: បន្ទាប់ពីលាងជមែះលើជើងរបស់អ្នកស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត។ យកចិត្តទុកដាក់លើចន្លោះរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នកព្រោះបាក់តេរីអាចមានភាពលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានសំណើម។

9 ។ យកវាយឺត ៗ : យកវាយឺត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់ដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកហើយរីករាយនឹងការសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ការប្រើប្រាស់កចមហតុងផ្កាឈូក មិនត្រឹមតែផ្តល់ការគាំទ្រនិងស្ថេរភាពប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទៀតលើកកម្ពស់ឯករាជ្យនិងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍សំអាតហ្មត់ចត់ជាងមុន។