តើអ្វីទៅជាទំហំល្អបំផុតរបស់ឈើច្រត់សម្រាប់មនុស្សចាស់?

តើអ្វីទៅជាទំហំល្អបំផុតនៃឈើច្រត់សម្រាប់មនុស្សចាស់?

ឈើច្រោះដែលមានប្រវែងសមរម្យមិនអាចត្រឹមតែធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់រំកិលភាពងាយស្រួលនិងសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យដៃស្មានិងផ្នែកផ្សេងទៀតដែលត្រូវអនុវត្តផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសឈើច្រត់ដែលសាកសមនឹងអ្នកដូច្នេះតើអ្វីទៅជាទំហំល្អបំផុតរបស់ឈើច្រត់សម្រាប់មនុស្សចាស់? មើលជាមួយគ្នា។

ការកំណត់ប្រវែងត្រឹមត្រូវនៃប្រវែងឈើច្រត់: ពាក់ស្បែកជើងរាបស្មើហើយឈរនៅលើដីរាបស្មើ។ បន្ទាប់ពីឈរត្រង់ដៃទាំងពីរបានព្យួរដោយធម្មជាតិ។ យកឥរិយាបថទៀងត្រង់។ ទំហំនេះគឺជាប្រវែងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឈើច្រត់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចយោងទៅលើរូបមន្តនេះ: ប្រវែងឈើច្រោះគួរតែស្មើនឹង 0 ។ 72 ដងកំពស់។ ប្រវែងនេះអាចរក្សាតុល្យភាពរាងកាយបានល្អប្រសើរ។

ផលវិបាកនៃប្រវែងមិនសមរម្យនៃឯកសារឈើច្រត់: នៅពេលដែលឈើច្រត់វែងពេកវានឹងបង្កើនកំរិតពត់កោងនៃក្រូចឆ្មារកែងដៃនិងបង្កើនបន្ទុកនៅលើត្រីកោណនៃដៃខាងលើ; វាក៏នឹងធ្វើឱ្យកដៃធ្លាក់ចុះនិងកាត់បន្ថយកម្លាំងក្តាមផងដែរ។ វាក៏នឹងបង្កើនស្មានិងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ Scoliosis ផងដែរ។ នៅពេលដែលឈើច្រត់ខ្លីពេកការរួមគ្នាកែងដៃគួរតែត្រូវបានតម្រឹមយ៉ាងពេញលេញហើយដើមគួរតែត្រូវបានទៅមុខនៅពេលដើរទៅមុខដែលនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនបន្ទុកនៅលើសាច់ដុំចង្កេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនការលំបាកក្នុងការឡើងជិះជណ្តើរទៀតផង។

ប្រវែងនៃអំពៅគួរតែសមរម្យ។ យូរពេកឬខ្លីពេកនឹងធ្វើឱ្យចំណុចគាំទ្រខុសពីធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើវាវែងពេករាងកាយនឹងគ្មានខ្លាញ់ឡើងលើដែលនឹងនាំឱ្យមានជើងបុរសចាស់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ មានផាសុខភាព។

កម្ពស់ដែលសមស្របបំផុតនៃអំពៅគួរតែជានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងឈរត្រង់ហើយដៃត្រូវបានទម្លាក់ដោយធម្មជាតិកែងដៃគួរតែកោង 20 ដឺក្រេហើយបន្ទាប់មកវាស់ចម្ងាយពីឆ្នូតផ្តេកនៃស្បែកនៅលើកដៃនៅលើដីនៅលើដី។ ទំហំនេះគឺជាប្រវែងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឈើច្រត់របស់អ្នក។

អំពៅគួរតែមិនរអិលមិនថាប្រភេទនៃសម្ភារៈឈើដើរចូលទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមទ្រនាប់ដែលមិនមែនរអិលទៅផ្នែកដែលទាក់ទងនឹងដីដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងការរអិល។ នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះនៅសម័យក្រោយៗវ័យចំណាស់នឹងមានអារម្មណ៍ពឹងផ្អែកបន្ទាប់ពីប្រើវាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើវាមិនរអិលនិងអាចទុកចិត្តបានគ្រោះថ្នាក់នឹងកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួល។ យោងទៅតាមជម្ងឺរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់វាអាចត្រូវបានកែតម្រូវទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំមួយដែលមានជ្រុងពីរត្រីកោណឬជ្រុងបួន។

មានឈើច្រត់ជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារឥឡូវនេះប៉ុន្តែទំហំនៃឈើច្រត់ផ្សេងៗគ្នានឹងខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសទំហំអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយោងទៅតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែងរបស់មនុស្សចាស់។ ជ្រើសរើសឈើច្រត់ដែលសមស្របសម្រាប់មនុស្សចាស់។