តើអំពៅមួយនៅលើចំហៀងខ្សោយឬខ្លាំងជាងនេះទេ?

សម្រាប់អ្នកដែលមានតុល្យភាពឬបញ្ហាបំរើការអំពៅអាចជាឧបករណ៍ជំនួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដើម្បីកែលម្អស្ថេរភាពនិងឯករាជ្យភាពនៅពេលដើរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការជជែកវែកញែកមួយចំនួននៅជុំវិញថាតើអំពៅគួរតែត្រូវបានប្រើនៅលើផ្នែកខ្សោយឬខ្លាំងរបស់រាងកាយ។ ចូរយើងពិចារណាគោលបំណងឱ្យមានហេតុផលនៅពីក្រោយវិធីសាស្រ្តនីមួយៗ។

អ្នកព្យាបាលរាងកាយនិងអ្នកឯកទេសខាងស្តារនីតិសម្បទាជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកាន់អំពៅនៅលើផ្នែកខាងខ្សោយ។ តក្កវិជ្ជាគឺថាដោយមានទំងន់ឆ្លងកាត់ដៃនៅផ្នែកខាងខ្លាំងអ្នកអាចបិទស្ត្រេសពីជើងខ្សោយ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអំពៅផ្តល់ការគាំទ្រនិងស្ថេរភាពបន្ថែមទៀតសម្រាប់អវយវៈខ្សោយ។

លើសពីនេះទៀតការប្រើឯកសារដមបងនៅលើផ្នែកខាងទន់ខ្សោយលើកទឹកចិត្តឱ្យលំនាំនៃជើងដែលមានជើងផ្ទុយគ្នាស្រដៀងនឹងការដើរធម្មតា។ ក្នុងនាមជាជើងកាន់តែខ្លាំងឈានទៅមុខដៃនៅផ្នែកខាងខ្សោយដោយការប្រឆាំងដោយការប្រឆាំងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអំពៅផ្តល់ស្ថេរភាពតាមរយៈដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរនោះ។

ម៉្យាងវិញទៀតក៏មានជំរំរបស់អ្នកជំនាញដែលណែនាំឱ្យប្រើអំពៅនៅផ្នែកខាងខ្លាំងនៃរាងកាយ។ ហេតុផលនោះគឺថាតាមរយៈការឡើងទម្ងន់តាមរយៈជើងនិងដៃកាន់តែខ្លាំងអ្នកមានកម្លាំងសាច់ដុំល្អប្រសើរជាងមុននិងគ្រប់គ្រងលើអំពៅដោយខ្លួនឯង។

អ្នកដែលអនុគ្រោះដល់វិធីសាស្រ្តនេះចង្អុលបង្ហាញថាការកាន់អំពៅនៅលើផ្នែកខាងខ្សោយបង្ខំអ្នកឱ្យក្តាប់និងគ្រប់គ្រងវាតាមរយៈដៃខ្សោយនិងដៃ។ នេះអាចបង្កើនភាពអស់កម្លាំងនិងធ្វើឱ្យដមបងពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានវានៅលើផ្នែកខាងខ្លាំងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពស៊ាំអតិបរមានិងភាពរឹងមាំសម្រាប់ប្រតិបត្តិការអំពូល។

នៅទីបំផុតវាមិនមានវិធីជាសកលទេដែលត្រូវប្រើអំពៅ។ ភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះចំណុចខ្លាំងភាពទន់ខ្សោយភាពទន់ខ្សោយនិងការចុះខ្សោយនៃការចល័ត។ វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយគឺត្រូវព្យាយាមប្រើអំពៅនៅលើភាគីទាំងពីរដើម្បីកំណត់ថាតើមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាពបំផុតមានស្ថេរភាពនិងធម្មជាតិសម្រាប់លំនាំ gait របស់មនុស្សម្នាក់។

អថេរដូចជាមូលហេតុនៃការទទួលបានកំនត់ភាពចល័តវត្តមាននៃលក្ខខណ្ឌដូចជាឱនភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬជង្គង់ / ជំងឺរលាកសន្លាក់ / សមត្ថភាពតុល្យភាពរបស់បុគ្គលនោះអាចធ្វើឱ្យមួយចំហៀងល្អជាងមួយចំហៀងផ្សេងទៀត។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយដែលមានបទពិសោធន៍អាចវាយតម្លៃកត្តាទាំងនេះដើម្បីផ្តល់អនុសាសន៍របស់អំពៅផ្ទាល់ខ្លួន។

លើសពីនេះទៀតប្រភេទនៃអំពៅអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ នៃកQuad Quadជាមួយនឹងវេទិកាតូចមួយនៅមូលដ្ឋានផ្តល់នូវស្ថេរភាពកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរដៃធម្មជាតិតិចជាងអំពៅលំដាប់តែមួយ។ សមត្ថភាពនិងចំណង់ចំណូលចិត្តអ្នកប្រើប្រាស់ជួយកំណត់ឧបករណ៍ជំនួយដែលសមស្រប។

មានអំណះអំណាងសមហេតុផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អំពៅនៅលើទាំងផ្នែកទន់ខ្សោយឬផ្នែកខាងខ្លាំងនៃរាងកាយ។ កត្តាដូចជាកម្លាំងអ្នកប្រើប្រាស់តុល្យភាពសម្របសម្រួលនិងលក្ខណៈនៃឱនភាពចល័តរបស់មនុស្សម្នាក់គួរតែណែនាំបច្ចេកទេសដែលបានជ្រើសរើស។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តបើកចំហរនិងជំនួយរបស់គ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពម្នាក់ៗម្នាក់ៗអាចរកឃើញវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់អំពៅសម្រាប់មុខងាររបស់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលបានកែលម្អ។