សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាតុល្យភាព ឬការចល័ត អំពៅអាចជាឧបករណ៍ជំនួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដើម្បីបង្កើនស្ថេរភាព និងឯករាជ្យភាពនៅពេលដើរ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការជជែកវែកញែកខ្លះៗជុំវិញថាតើអំពៅគួរប្រើលើផ្នែកដែលខ្សោយ ឬខ្លាំងជាងនៃរាងកាយ។ចូរយើងពិចារណាអំពីគោលបំណង អំពីហេតុផលនៅពីក្រោយវិធីសាស្រ្តនីមួយៗ។
អ្នកព្យាបាលរាងកាយ និងអ្នកឯកទេសផ្នែកស្តារនីតិសម្បទាជាច្រើនបានណែនាំឱ្យកាន់អំពៅនៅលើផ្នែកទន់ខ្សោយ។តក្កវិជ្ជាគឺថាដោយការកាន់ទម្ងន់តាមរយៈដៃនៅផ្នែកខាងខ្លាំងអ្នកអាចដកភាពតានតឹងចេញពីជើងដែលខ្សោយ។នេះអនុញ្ញាតឱ្យអំពៅផ្តល់ការគាំទ្រ និងស្ថេរភាពបន្ថែមទៀតសម្រាប់អវយវៈទន់ខ្សោយ។
លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់អំពៅនៅផ្នែកទន់ខ្សោយលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការបង្វិលដៃ-ជើងផ្ទុយគ្នា ស្រដៀងនឹងការដើរធម្មតា។នៅពេលដែលជើងខ្លាំងជាងបោះជំហានទៅមុខ ដៃនៅផ្នែកខ្សោយជាងនេះ មានលក្ខណៈធម្មជាតិបង្វិលក្នុងការប្រឆាំង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអំពៅផ្តល់នូវស្ថេរភាពតាមរយៈដំណាក់កាលយោលនោះ។
ម៉្យាងវិញទៀត ក៏មានជំរុំរបស់អ្នកជំនាញ ដែលផ្តល់យោបល់ឱ្យប្រើអំពៅលើផ្នែកខាងរឹងមាំនៃដងខ្លួន។ហេតុផលគឺថាតាមរយៈការផ្ទុកទម្ងន់តាមរយៈជើង និងដៃដែលរឹងមាំជាងមុន អ្នកមានសាច់ដុំកាន់តែរឹងមាំ និងការគ្រប់គ្រងលើអំពៅខ្លួនឯង។
អ្នកដែលចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តនេះ ចង្អុលបង្ហាញថា ការកាន់អំពៅនៅផ្នែកទន់ខ្សោយ បង្ខំអ្នកឱ្យកាន់ និងគ្រប់គ្រងវាតាមរយៈដៃ និងដៃដែលខ្សោយ។នេះអាចបង្កើនភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើអោយអំពៅពិបាកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ការមានវានៅផ្នែកខ្លាំងជាងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនាញ និងកម្លាំងអតិបរមាសម្រាប់ប្រតិបត្តិការអំពៅ។
នៅទីបំផុត វាប្រហែលជាមិនមានវិធី "ត្រឹមត្រូវ" ជាសកលដើម្បីប្រើអំពៅទេ។ភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះភាពខ្លាំង ភាពទន់ខ្សោយ និងពិការភាពចល័តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយគឺព្យាយាមប្រើអំពៅទាំងសងខាងដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុត ស្ថេរភាព និងធម្មជាតិសម្រាប់លំនាំនៃការដើររបស់មនុស្សម្នាក់។
អថេរដូចជាមូលហេតុនៃការកំណត់ការចល័ត វត្តមាននៃលក្ខខណ្ឌដូចជាកង្វះជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់/ត្រគាក និងសមត្ថភាពតុល្យភាពរបស់បុគ្គលនោះ អាចធ្វើឱ្យភាគីម្ខាងមានភាពល្អប្រសើរជាងផ្នែកម្ខាងទៀត។អ្នកព្យាបាលរាងកាយដែលមានបទពិសោធន៍អាចវាយតម្លៃកត្តាទាំងនេះ ដើម្បីផ្តល់ការណែនាំអំពីអំពៅផ្ទាល់ខ្លួន។
លើសពីនេះទៀតប្រភេទនៃអំពៅអាចដើរតួនាទីមួយ។កអំពៅបួនជាមួយនឹងវេទិកាតូចមួយនៅមូលដ្ឋានផ្តល់នូវស្ថេរភាពកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែការយោលដៃធម្មជាតិតិចជាងអំពៅដែលមានចំណុចតែមួយបែបប្រពៃណី។សមត្ថភាព និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ជួយកំណត់ឧបករណ៍ជំនួយសមរម្យ។
មានទឡ្ហីករណ៍សមហេតុផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អំពៅនៅលើផ្នែកដែលខ្សោយ ឬខ្លាំងជាងនៃរាងកាយ។កត្តាដូចជាកម្លាំងអ្នកប្រើប្រាស់ តុល្យភាព ការសម្របសម្រួល និងលក្ខណៈនៃឱនភាពនៃការចល័តគួរតែណែនាំបច្ចេកទេសដែលបានជ្រើសរើស។ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តបើកចំហរ និងជំនួយពីគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព បុគ្គលម្នាក់ៗអាចស្វែងរកវិធីដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់អំពៅសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសង្គ្រោះបន្ទាន់។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៤